ISO文件是一种光盘映像文件，通常用于存储操作系统安装介质。它包含了完整的系统安装所需的所有文件和信息。要安装由ISO文件提供的操作系统，您需要按照以下步骤操作：

1. 准备一个可启动的介质

首先，您需要将ISO文件刻录到CD/DVD光盘上，或者将其写入USB闪存驱动器中，使其成为一个可引导的介质。以下是两种方法的简要说明：

- 使用光盘刻录软件：如果您有空白的CD或DVD光盘，可以使用如Nero, ImgBurn等光盘刻录软件将ISO文件刻录到光盘上。

- 制作USB启动盘：如果您的电脑支持从USB设备启动，您可以使用Rufus（Windows）或Etcher（跨平台）等工具，将ISO文件写入USB闪存驱动器，创建一个可引导的USB启动盘。

2. 设置BIOS/UEFI

在大多数情况下，您需要进入计算机的BIOS或UEFI设置界面，更改启动顺序，使计算机能够从您准备好的介质（光盘或USB）启动。这通常通过在开机时按下特定的键（如F2, F10, Del等）来完成。

3. 开始安装

一旦计算机从ISO文件所在的介质启动，您应该会看到操作系统的安装界面。此时，按照屏幕上的指示进行操作，选择语言、时区、键盘布局等，然后选择安装类型（全新安装或升级现有系统）。接着，选择安装位置，可能需要格式化硬盘分区。最后，设置用户名和密码，等待安装过程自动完成。

请注意，具体步骤可能会根据不同的操作系统和版本有所不同。在安装前，请确保备份重要数据，以防数据丢失。