更改QQ密码的步骤非常简单，以下是具体的操作步骤：

1. 在电脑或手机中打开QQ应用，并点击“忘记密码”选项。

2. 输入要更改密码的QQ账号，输入验证码，点击“下一步”。

3. 然后会有两种找回密码的方式，即“手机验证”和“其他方式”，选择其中一种方式进行验证。如果选择手机验证，需要接收短信并输入验证码。如果选择其他方式，可以通过回答安全问题进行验证。

4. 完成验证后，即可进入重置密码的界面，输入新密码并确认即可。

请注意，为了保证账号安全，建议定期更改QQ密码，并避免使用过于简单的密码。同时，不要在公共场合或不安全的网络环境下进行密码更改操作。如果遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。