要恢复 Windows 7 系统，可以采取以下方法：

方法一：利用系统备份恢复系统

如果你事先有备份系统，可以使用系统备份恢复系统。具体步骤如下：

1. 打开电脑上的“控制面板”，选择“恢复”选项。

2. 在恢复选项中，选择“打开系统还原”。如果有多个还原点，选择想要还原的日期或时间点进行下一步操作。按照提示进行系统还原即可。需要注意的是，还原系统后，系统的部分配置和软件将被重置。请在操作前确保备份重要数据。

方法二：使用专业软件一键还原系统

如果没有进行系统备份，可以使用专业的软件来帮助一键还原系统。例如，小白一键重装系统软件等。这些软件可以帮助用户快速还原系统并避免数据丢失。具体步骤可以根据软件的使用说明进行操作。需要注意的是，使用第三方软件还原系统可能存在风险，请谨慎操作并确保软件的安全性。

方法三：通过创建新的系统映像恢复计算机到一个时间点状态

这是一种更为复杂的方法，需要创建新的系统映像来恢复计算机到一个时间点状态。具体步骤如下：打开计算机管理界面，选择“系统工具”下的“系统保护”，点击“创建”。在弹出的对话框中输入描述信息后点击“创建”按钮以开始创建新的系统映像点。如果遇到需要还原系统的操作情况，同样选择此处的系统还原功能并按照提示进行操作即可。不过同样需要注意，在还原过程中可能会丢失部分数据或软件配置。此外，使用此方法需要一定的计算机知识以避免误操作导致的问题。因此建议在操作前咨询专业人士或进行充分的了解和准备。如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业的计算机维修服务帮助解决系统故障问题。